120일 아기때부터 수영, 물놀이 준비와 과정체크!

 

▣120일 아기 때부터 수영, 물놀이 준비와 과정 체크!

출생 후 120일 경부터 저희 아기는 수영을 시작했습니다. 아기는 신생아 때 엄마 뱃속에서 양수를 타고 놀던 기억 때문에 별도로 수영하는 방법을 알려주지 않아도 수영을 한다고 합니다. 그렇다면 아기의 수영은 언제부터 해야 하고 아기 수영은 아기한테 어떤 발달과 영향을 주는지 알아보고자 합니다.

 

120일 아기 때부터 수영, 아기 수영 시기는?

저는 아기가 목을 가누기 시작할 때쯤 약 생후 120일 정도부터 아기 수영을 시작하였습니다. 평균적으로는 생후 100일 아기부터 수영을 시작해도 된다고 합니다. 물론 평균적이기에 본인의 아기가 아직 조금 물에서 노는 건 무리가 있을 것 같으신 경우에는 조금 더 지난 후에 아기와 물놀이를 진행하여 주시는 것이 좋습니다. 처음 물놀이를 진행하실 경우에는 수영 시간을 5분 이상 넘기지 않는 것이 좋은데 5분 이상 아기가 수영을 할 경우에는 탈수 현상이 생길 위험이 있으니 너무 오랜 시간 물놀이를 즐기는 것은 금하는 것이 좋습니다.

 

첫 물놀이 준비

처음 물놀이를 진행할 경우 준비물은 매우 간단합니다. 목 튜브 하나만 있으면 됩니다. 아기가 첫 물놀이를 할 때 집에 욕조가 있다면 욕조에서 진행하면 되고 만약 욕조가 없는 경우에는 미니 풀장을 준비하시면 됩니다. 아기가 물에 대한 거부감이 있다면 처음부터 혼자 물놀이를 진행하시는 것보단 엄마나 아빠가 같이 들어가서 물에 적응시켜주시는 것이 좋습니다. 물에 적응이 끝났을 때에는 목 튜브를 준비하셔서 아기가 물에서 놀 수 있도록 해주시면 됩니다. 

 

아기수영 발달에 좋은가?

아기가 수영(물놀이)을 할 경우 아기의 신체 균형을 길러주고 오감을 자극해 두뇌 개발과 지적 능력을 발달시켜 준다고 합니다. 그뿐만 아니라 물속에서 다리와 팔을 움직이며 자신감과 용기를 가지게 되어 정서적 발달에도 도움을 줍니다. 밤에 잠을 잘 안 자는 아기의 경우 수영을 통해 조금 더 충분한 수면을 취할 수 있도록 도와준다고 합니다.

 

물놀이 물의 온도는?

아기가 수영을 하기 좋은 물의 온도는 36~40℃정도가 좋습니다. 집에 아기의 목욕물을 체크할 수 있는 온도계가 있는 경우는 온도계로 물의 온도를 맞춰 주시면 되고 만약 없을 경우 조금 따듯하다 싶을 정도의 물 온도, 목욕할 때 맞추는 온도 정도로 온도를 맞춰 주시는 것이 좋습니다.

 

아기 수영 즐기기

너무 어린 아기일 때는 수영장이나 온천, 목욕탕 등은 절대 피하시는 것이 좋습니다. 돌이 되지 않은 경우에는 집에 있는 욕조에서 물놀이를 즐기시는 게 좋고 욕조가 조금 작아졌다고 느껴지실 때는 아기 풀장을 준비해서 물놀이를 즐겨주시는 것이 좋습니다. 돌 이전에 수영장이나 온천을 피하는 이유는 청소 시에 사용하는 락스 등의 유해 성분 때문인데 아직 면역력이 약한 어린 아기에게는 이겨내기 힘든 장소 일 수도 있기 때문입니다. 물놀이를 진행할 때 아기가 혹시 물을 먹지 않는지 확인해주시고 너무 오랜 시간 물에서 놀게 하는 것은 좋지 않으니 최대 20분을 넘기지 않는 것이 좋습니다.