패디큐어와 마사지

패디큐어(Pedicure)

- 발과 발톱을 청결하고 아름답게 가꾸어주는 발의 전반적인 관리를 말한다.

- 종류는 발톱 다듬기, 각질 제거, 큐티클 정리, 마사지, 네일아트 등이 있다.

1. 패디큐어 준비물

- 리무버, 핑거볼, 파일, 샌딩 블록, 네일 브러시, 푸셔, 니퍼, 클리퍼, 오렌지 우드스틱, 삼색 파일 또는 샤미스 버퍼, 라운드 패드, 큐티클 오일, 항균 소독제, 베이스코트, 폴리시, 탑코트, 에나멜 드라이어, 액체 소독제, 70% 알코올

- 패디큐어 기구는 의자, 발 받침대, 각탕기 등이 필요하다.

- 향균 비누는 무좀 방지를 위해서 사용한다.

- 발가락 끼우개(토우세퍼레이터)는 색상을 바를 때 편리하게 사용을 한다.

- 페디 스톤은 발바닥 각질 제거에 사용하며 페디 파일이 사용 가능하다.

- 발 전용 파우더는 베이스코트 바르기 전에 발가락 사이에 뿌려서 땀과 냄새를 방지한다.

- 발 전용 스크럽은 페디스톤과 함께 사용하면 더욱 효과적으로 사용할 수 있다.

- 페디 파일은 발바닥 각질 제거 후 매끄럽게 마무리할 수 있는 효과를 내기 위해 사용한다.

※ 사용 방향은 족문 방향으로 한다.

 

2. 폴리시 제거하기

- 패디 큐어를 하고 있는 경우 리무버를 솜에 묻혀서 표면에 올려놓고 문질러 제거하여 한번에 지워지지 않으면 여러 번 반복한다.

- 큐티클 라인 쪽으로 잘 지워지지 않는 것은 우드스틱을 사용해 지울 수 있다.

 

3. 발톱 모양 만들기

- 발톱은 꼭 일(-) 자로 자른다.

- 발톱을 자른 후 모양을 만들어 다듬으면 된다.

※ 발톱을 일(-)자로 자르는 이유는?

발은 신발 속에서 압력을 받으므로 동그랗게 자르면 발톱의 코너가 파고 들어가 아플 수 있다.

 

4. 파일링

- 일반적으로 발톱이 매끄럽지 않은 경우가 많으므로 샌딩 블럭을 사용하여 표면을 매끄럽게 만들어 준다.

 

5. 발 담그기

- 발을 족탕기에 담가 불려 준다.

- 발을 불린 후 마른 멸균거즈를 이용해 발의 물기를 제거한 후 큐티클 오일을 발라준다.

 

6. 큐티클 정리 및 굳은살 제거하기

- 물기를 제거한 후 다음 푸셔, 니퍼로 깨끗이 정리를 해 준다.

- 굳은살이 있는 경우 크레도를 사용하여 족문 방향으로 조금씩 제거한다.

※ 족문이란?

발바닥에 있는 피부의 문양 쪽을 말한다.

 

7. 마사지

- 발, 다리를 항균소독제로 세척을 하고 타월로 닦은 후 마사지를 해 준다.

 

8. 타월로 닦기

- 따뜻한 타월로 다리와 발가락을 감싼 다음 손바닥을 이용하여 발가락 전체를 움직여주며 마사지를 한다.

- 발목을 좌우로 돌려준다.

- 발톱과 발가락 사이를 꼼꼼하게 깨끗이 닦아준다.

 

9. 유분기 제거

- 화장솜에 리무버를 묻혀 발톱 밑부분과 큐티클 주위를 깨끗이 닦아준다.

※ 발톱에 유분기가 있으면 폴리시가 잘 발리지 않으니 주의해야 한다.

 

10. 발 전용 파우더 묻히기

- 발톱에 묻지 않도록 주의하며 발가락 사이에 파우더를 잘 묻힌다.

※ 심한 건성피부는 경우는 피하는 것이 좋다.

 

11. 토우세퍼레이터(Toe Seperator) 끼우기

- 폴리시를 바를 때 발가락이 서로 부딪혀 폴리시가 뭉개지지 않도록 발가락 사이에 토우세퍼레이터를 끼워 발가락을 벌려 바르기 쉽게      해 준다.

 

12. 베이스코트 바르기

- 폴리시를 바르기 전에 얇게 1회 정도 발라주는 것이 좋다.

※ 발톱 보호와 색소 침착 방지를 해주고 폴리시의 밀착력을 높여주는 역할을 한다.

 

13. 폴리시 바르기

- 브러시에 묻은 폴리시의 양을 적당하게 조절하여 브러시를 연필 잡듯이 잡아서 위에 바르게 고정을 시킨 후 발라주면 된다.

- 프리에지 단면에도 꼼꼼히 정확하게 발라준다.

- 얇게 2회 정도 색상이 잘 나오도록 발라준다.

※ 프리에지란?

- 발톱 끝 부분의 길기를 조절하는 부분을 말하는 것이다.

 

14. 탑코트 바르기

- 발톱에 광택을 내주고 폴리시가 빨리 벗겨지지 않도록 방지해주는 역할을 한다.

- 베이스코트보다 약간 두껍게 발라주는 것이 좋다.

※ 짙은색 폴리시를 발랐을 경우 탑코트 브러시에 색상이 남아 있을 수 있으니 깨끗이 닦아주면서 바르고 보관한다.

 

15. 폴리시 건조하기

- 팬과 UV 라이트를 사용하여 건조를 하면 된다.

※ 건조기가 없을 경우 헤어드라이어의 찬바람을 적당히 쐬어주고 흐르는 찬물에 2~3분 씻어주는 방법도 있다.

 

16. 도구 정리하기

- 시술이 다 끝난 후 사용한 도구는 감염을 예방하기 위에서 반드시 소독하고 알코올로 깨끗이 닦아서 말려서 보관을 해야 한다.

 

마사지(Massage)

손 마사지

1. 로션 바르기

- 적당량의 로션을 손바닥과 손등에 골고루 발라준다.

 

2. 손목 관절 돌리기

- 손목을 잡고 다른 한 손은 팔을 잡고 앞뒤로 구부리고 돌려주면 된다.

- 손가락도 원을 그리며 돌려주며 풀어준다.

 

3. 손바닥 마사지

- 손바닥을 스트레칭하여 펴주고 상하로 문지르면서 꾹꾹 눌러주면 된다.

 

4. 손등과 손목 마사지

- 손바닥을 아래로 향하게 하고 엄지로 손등의 골을 따라서 상하로 밀어주면 된다.

 

5. 손가락 튕겨주고 스트레칭

- 한 손은 손목을 잡고 다른 손은 손가락 하나 하나 튕겨주고 당겨주면 된다.

 

6. 가벼운 경타 동작(두드리기)

- 고객의 손바닥을 주먹이나 손바닥으로 쳐주면 된다.

 

팔 마사지

1. 로션 바르기

- 손목에서 팔꿈치까지 골고루 바르면서 상하로 반복해준다.

 

2. 마찰 마사지

- 손목에서 팔꿈치까지 문지르기를 반복해 준다.

- 팔에 마찰을 줌으로써 혈액순환을 원활하게 해준다.

 

3. 팔 비틀기

- 두 손으로 팔의 아래위를 잡고 빨래를 짜듯이 팔을 서로 반대로 비틀어준다.

- 팔의 근육 마사지에 효과를 준다.

 

4. 팔 주무르기

- 페트리세이지(Petrissage)라고도 하며, 매우 자극적이어서 혈액순환을 왕성해지도록 한다.

- 팔과 뼈 근육에 자극을 줄 수 있도록 한다.

 

5. 팔꿈치 돌리기

- 한 손은 손목을 잡고 다른 한 손은 팔꿈치를 잡은 상태에서 돌려준다.

- 양손으로 팔꿈치를 감싸듯 쥐고 팔꿈치에서 손가락까지 미끄러져 내려와 손끝에서 쥐듯이 튕겨주면 된다.

 

발·다리 마사지

1. 로션 바르기

- 발과 다리에 전체적으로 골고루 발라준다.

- 슬개골 밑에 움푹 들어간 곳은 손가락으로 눌러주면 된다.

 

2. 발목 풀어주기

- 오른손 엄지와 손가락을 이용하여 2개의 다리뼈 옆의 양쪽 피부를 발목에서 무릎 쪽으로 눌러주면 된다.

- 한 손은 발목을 잡고 다른 한 손을 발을 잡고 발목을 돌려주면 된다.

 

3. 발등 마사지

- 양손으로 발을 감싸 쥐고 발등의 골을 따라 원을 그리며 문질러 준다.

 

4. 발바닥 마사지

- 한 손은 발을 잡고 다른 한 손은 주먹을 쥐고 발바닥을 상하로 문질러 준다.

- 발바닥 전체를 지압하듯 눌러주면 된다.

 

5. 발가락 마사지

- 발가락을 하나하나 당겨준 다음 튕겨준다.

 

6. 마무리

- 양손으로 발등과 발바닥을 감싸고 발가락이 있는 방향으로 누르면서 내려와 발가락 끝에서 꽉 쥐듯이 튕겨주며 마무리를 하면 된다.

※ 발마사지를 함으로써 혈액순환이 증가하므로 고혈압, 심장병, 중풍 증의 질병이 있는 사람에게는 마사지를 서비스로 해서는 안된다.